Baszk olajbogyós-szardellás nyárs (Gilda)

Előétel 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
115kcal
2gFehérje
2gSzénhidrát
10gZsír
Leírás

1. A gildákhoz fogpiszkálókra vagy rövid nyársakra lesz szükségünk; nyolc darabot készítünk.

2. Az olívaolajban eltett szardellafiléket papírtörlőn kissé leitatjuk. A guindilla (baszk ecetes zöldpaprika) helyett, ha nem kapható, enyhén csípős ecetes peperoni is megfelel.

3. Minden nyársra először egy olajbogyót, majd egy hullámosra hajtogatott szardellafilét, két ecetes paprikát és ismét egy olajbogyót tűzünk.

4. Folytatjuk, amíg minden nyárs elkészül – a klasszikus gildán három olajbogyó, egy szardella és két guindilla van.

5. Tálra fektetjük, és egy-két csepp olívaolajjal meglocsoljuk.

6. Azonnal tálaljuk, egy falatban kell megenni.

Tipp: A gilda San Sebastián első pintxója: nevét Rita Hayworth „Gilda” című filmjéről kapta – „zöld, sós és egy kicsit csípős”, mint a filmsztár.

Hozzávalók
  • 24 db zöld olajbogyó
  • 8 db szardella
  • 16 db guindilla (ecetes baszk paprika)
  • 2 ek. olívaolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.