1. Sruthlaigh na piseanna scoilte buí go maith agus, má tá am agat, cuir ar maos ar feadh cúpla uair an chloig iad.
2. I sáspan mór, leáigh saill an bhagúin shailleach chiúbaithe agus donn an t-oinniún mionghearrtha ann.
3. Cuir na piseanna taosctha leis, doirt an stoc isteach, clúdaigh agus cócaráil ar feadh thart ar 45 nóiméad é.
4. Cuir an cairéad, an cainneann agus na prátaí ciúbaithe agus an marjoram leis agus cócaráil ar feadh 25 nóiméad eile é go dtí go mbeidh na piseanna briste síos.
5. Gearr an t-ispín ina shlisní ciorclacha agus cuir sa stobhach tiubh é sna 10 nóiméad deireanacha; blastáil le salann agus piobar é.
6. Riar le peirsil croite air agus arán úr leis.
Leid: Más fearr leat níos uachtarúla é, déan purée de chuid den stobhach le cumascóir láimhe sula gcuirfidh tú an t-ispín leis.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.