Rizibizi (rís le piseanna)

Mias tionlacain 30 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
335kcal
9gPróitéin
71gCarbaihiodráití
1gSaill
Comhábhair
  • Don rís
  • 300 g rís
  • 600 ml uisce
  • Do na piseanna
  • 300 g piseanna glasa
  • Don bhlastán
  • d.r.b. salann
Cur síos

Tá rizibizi maith nuair a fhanann gráinní na ríse scartha agus na piseanna gealghlas gan a bheith róchócaráilte.

1. Nigh agus taosc an rís, ansin cócaráil clúdaithe go bog le go leor uisce saillte chun í a chlúdach.

2. Cócaráil na piseanna glasa ar leithligh go gairid in uisce beagán saillte chun a ndath agus a n-uigeacht a choinneáil.

3. Scaoil an rís chócaráilte le forc, cuir na piseanna taosctha léi agus measc go cúramach.

4. Ná ró-mheasc chun nach mbrisfidh na gráinní ríse.

Leid: Cócaráil na piseanna go gairid ar leithligh; fanfaidh siad gealghlas agus briosc in aice leis an rís scaoilte.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.