Ориз с грах

Гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
335kcal
9gПротеин
71gВъглехидрати
1gМазнини
Съставки
  • За ориза
  • 300 g ориз
  • 600 ml вода
  • За граха
  • 300 g зелен грах
  • За овкусяване
  • н.в. сол
Описание

Оризът с грах е добър, когато оризът остане ронлив, а грахът – яркозелен и непреварен.

1. Измийте ориза, отцедете и задушете под капак до омекване с подсолена вода, колкото да го покрие.

2. Сварете зеления грах отделно за кратко в леко подсолена вода, за да запази цвета и консистенцията си.

3. Разрохкайте готовия ориз с вилица, добавете отцедения грах и внимателно разбъркайте.

4. Не разбърквайте прекалено, за да не се натрошат оризовите зърна.

Съвет: Варете граха отделно и за кратко – така остава яркозелен и хрупкав до ронливия ориз.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.