Ológa glasa maraínithe le luibheanna (Aceitunas aliñadas)

Sneaic 15 nóiméad 8 riar
Cothaithigh / riar
108kcal
1gPróitéin
5gCarbaihiodráití
10gSaill
Comhábhair
  • 500 g ológa glasa
  • 4 clóbh gairleog
  • 3 gas tím
  • 1 tsp. oragán
  • 1 píosa bolgán finéil
  • 1 píosa líomóid
  • 3 sp. bhoird fínéagar fíona
  • 4 sp. bhoird ola olóige
Cur síos

1. Lig do na hológa sileadh; má tá an leacht an-saillte, cuir in uisce fuar ar feadh 10 nóiméad iad, ansin sruthlaigh.

2. Scoilt gach ceann beagán le taobh leathan scine nó casúr beag (gan iad a bhrú as a chéile) chun an mharanáid a ligean isteach.

3. Brúigh na hiongaí gairleoige beagán ina gcraicne, gearr an bolgán finéil ina stiallacha tanaí agus an líomóid ina slisní tanaí.

4. Cuir na hológa i sraitheanna i bpróca leis an ngairleog, an finéal, na slisní líomóide agus na craobhóga tíme, agus spréigh an t-oragán orthu.

5. Doirt isteach an fínéagar fíona, an ola olóige agus go leor uisce chun iad a chlúdach; dún agus croith go maith é.

6. Leagan cuisnithe le haghaidh stóráil ghearr atá anseo, seachas leasúchán fadmharthanach. Fág faoi chlúdach ag 4 °C ar a mhéad thar oíche é agus ith laistigh de dhá lá ón ullmhúchán. Ná bain den chuisneoir ach an méid atá le riar.

Leid: Tugann gais finéil fhiáin blas an „aliño” Andalúsaigh – má fhaigheann tú duilliúr úr finéil, cuir beart leis.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.