Císte spúinse Francach ime (Quatre-quarts)

Milseog 60 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
489kcal
10gPróitéin
66gCarbaihiodráití
21gSaill
Comhábhair
  • 15 dkg plúr
  • 15 dkg im
  • 15 dkg siúcra
  • 3 píosa ubh
Cur síos

1. Buail an t-im bog leis an siúcra ina uachtar geal cúrach.

2. Cuir na huibheacha leis ceann ar cheann agus measc go maith gach uair.

3. Fill an plúr criathraithe isteach sa mheascán go cúramach go dtí go mbeidh fuidreamh mín aonchineálach agat.

4. Scaip an fuidreamh go cothrom i stán císte iomaireach leathshorcóireach nó i stán builín atá greasaithe le him agus dustáilte le plúr.

5. Bácáil in oigheann ag 170 °C ar feadh thart ar 45 nóiméad é go dtí go mbeidh an barr donn órga agus go dtiocfaidh biorán tástála amach glan.

6. Lig dó fuarú beagán, tóg as an stán é agus riar ina shlisní é.

Leid: Tagann ainm quatre-quarts (“ceithre cheathrú”) ó na cóimheasa: meáchain chothroma ime, siúcra, uibheacha agus plúir – spúinse ime simplí ach foirfe. Is iad im bog agus uibheacha ag teocht an tseomra an rún atá ag an uigeacht álainn chothrom.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.