Sofrito espagnol à la tomate et à l'oignon (Sofrito)

Sauce 60 minutes 6 portions
Nutrition / portions
201kcal
3gProtéines
15gGlucides
16gLipides
Description

1. Coupez les tomates en deux et râpez la face coupée sur le côté grossier d'une râpe, jusqu'à ce qu'il ne reste que la peau en main ; jetez les peaux.

2. Coupez les oignons et le poivron épépiné en tout petits dés et hachez finement l'ail.

3. Dans une grande poêle à fond épais, faites fondre les oignons et le poivron dans l'huile d'olive à feu doux 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient très tendres, sucrés et légèrement caramélisés.

4. Ajoutez l'ail et faites revenir 1 minute, puis versez la tomate râpée, le sucre et le sel.

5. Laissez cuire à feu doux 30 à 40 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce que le jus de tomate se soit évaporé, que la sauce soit rouge foncé, épaisse et confite, et que l'huile commence à se séparer sur les bords.

6. Utilisez-le aussitôt pour les riz, les ragoûts ou les poissons, ou laissez-le refroidir, couvrez-le d'huile et conservez-le 1 semaine au réfrigérateur.

Astuce : Le sofrito est la base de la cuisine espagnole : préparez-en une double quantité et congelez-le en petites portions.

Ingrédients
  • 1000 g tomate
  • 2 db oignon
  • 3 gerezd ail
  • 1 db poivron
  • 100 ml huile d'olive
  • 1 tk. sucre
  • 1 tk. sel
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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