Soffritto spagnolo di pomodoro e cipolla (Sofrito)

Salsa 60 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
201kcal
3gProteine
15gCarboidrati
16gGrassi
Descrizione

1. Taglia a metà i pomodori e grattugia la parte tagliata sul lato grosso di una grattugia, finché in mano ti resta solo la buccia; elimina le bucce.

2. Taglia le cipolle e il peperone privato dei semi a dadini piccolissimi e trita finemente l'aglio.

3. In una padella larga dal fondo spesso fai appassire cipolle e peperone nell'olio d'oliva a fuoco basso per 15-20 minuti, finché sono morbidissimi, dolci e leggermente caramellati.

4. Aggiungi l'aglio e rosola per 1 minuto, poi versa il pomodoro grattugiato, lo zucchero e il sale.

5. Cuoci a fuoco basso, mescolando spesso, per 30-40 minuti, finché il liquido del pomodoro è evaporato, la salsa è rosso scuro, densa come una confettura e l'olio comincia a separarsi ai bordi.

6. Usalo subito per piatti di riso, stufati o pesce, oppure lascialo raffreddare, coprilo d'olio e conservalo in frigorifero fino a 1 settimana.

Consiglio: Il sofrito è la base della cucina spagnola: conviene prepararne una dose doppia e congelarlo in piccole porzioni.

Ingredienti
  • 1000 g pomodoro
  • 2 db cipolla
  • 3 gerezd aglio
  • 1 db peperone
  • 100 ml olio d'oliva
  • 1 tk. zucchero
  • 1 tk. sale
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