Испански основен сос с домати и лук (Софрито)

Сос 60 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
201kcal
3gПротеин
15gВъглехидрати
16gМазнини
Съставки
  • 1000 g домати
  • 2 бр. лук
  • 3 скилидка чесън
  • 1 бр. камба
  • 100 ml зехтин
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Разполовете доматите и ги настържете със среза към едрата страна на рендето, докато в ръката Ви остане само люспата; изхвърлете я.

2. Нарежете лука и почистената от семената чушка на много малки кубчета, а чесъна накълцайте ситно.

3. В широк тиган с дебело дъно задушете лука и чушката в зехтина на слаб огън за 15–20 минути, докато омекнат напълно, станат сладки и леко се карамелизират.

4. Добавете чесъна, запържете за 1 минута, после сипете настърганите домати, захарта и солта.

5. Варете на слаб огън за 30–40 минути, като разбърквате често, докато доматеният сок се изпари, сосът стане тъмночервен, гъст и подобен на сладко, а зехтинът започне да се отделя по краищата.

6. Използвайте веднага за оризови ястия, рагу или риба, или след охлаждане съхранявайте покрит със зехтин в хладилник при най-много 4 °C и използвайте до два дни.

Съвет: Софритото е основа на испанската кухня — струва си да приготвите двойна доза и да замразите на малки порции.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.