Španielska paradajkovo-cibuľová základná omáčka (Sofrito)

Omáčka 60 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
201kcal
3gBielkoviny
15gSacharidy
16gTuky
Suroviny
  • 1000 g paradajky
  • 2 ks cibuľa
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 ks mäsitá paprika
  • 100 ml olivový olej
  • 1 ČL cukor
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Paradajky rozpolíme a reznou plochou nastrúhame na hrubej strane strúhadla, kým nám v ruke nezostane iba šupka; šupku vyhodíme.

2. Cibuľu a kapiu zbavenú semien nakrájame na veľmi malé kocky, cesnak nasekáme nadrobno.

3. V širokej panvici s hrubým dnom na olivovom oleji dusíme cibuľu a papriku na miernom ohni 15–20 minút, kým nebudú úplne mäkké, sladké a jemne skaramelizované.

4. Pridáme cesnak, opekáme 1 minútu, potom nalejeme nastrúhané paradajky a pridáme cukor a soľ.

5. Na miernom ohni za častého miešania varíme 30–40 minút, kým sa paradajková šťava neodparí, omáčka nebude tmavočervená a hustá ako džem a pri okrajoch sa nezačne oddeľovať olej.

6. Ihneď použijeme do ryže, ragú alebo k rybám, prípadne vychladnuté pod vrstvou oleja uchovávame v chladničke pri teplote najviac 4 °C a spotrebujeme do dvoch dní.

Tip: Sofrito je základom španielskej kuchyne – oplatí sa uvariť dvojnásobnú dávku a zmraziť v malých porciách.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.