Spansk grunnsaus med tomat og løk (Sofrito)

Saus 60 minutter 6 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
201kcal
3gProtein
15gKarbohydrater
16gFett
Ingredienser
  • 1000 g tomat
  • 2 stk. løk
  • 3 fedd hvitløk
  • 1 stk. paprika
  • 100 ml olivenolje
  • 1 ts sukker
  • 1 ts salt
Beskrivelse

1. Del tomatene i to og riv snittflaten mot den grove siden av et rivjern til bare skallet er igjen i hånden; kast skallet.

2. Skjær løken og paprikaen uten frø i svært små terninger og finhakk hvitløken.

3. La løken og paprikaen surre i olivenoljen i en vid, tykkbunnet stekepanne på svak varme i 15–20 minutter til de er helt myke, søte og lett karamelliserte.

4. Tilsett hvitløken, stek i 1 minutt og hell deretter i revet tomat, sukker og salt.

5. Kok på svak varme i 30–40 minutter under hyppig omrøring til tomatsaften har kokt inn, sausen er mørkerød, tykk og syltetøyaktig og oljen begynner å skille seg ut langs kanten.

6. Bruk straks til risretter, gryteretter eller fisk, eller avkjøl, dekk med olje og oppbevar i kjøleskap ved høyst 4 °C og bruk innen to dager.

Tips: Sofrito er grunnlaget i det spanske kjøkkenet – lag gjerne dobbel porsjon og frys i små porsjoner.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.