ซอสฐานมะเขือเทศหัวหอมแบบสเปน (Sofrito)

ซอส 60 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
201kcal
3gโปรตีน
15gคาร์โบไฮเดรต
16gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1000 g มะเขือเทศ
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น พริกหวาน
  • 100 ml น้ำมันมะกอก
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. ผ่ามะเขือเทศครึ่ง ใช้ด้านตัดขูดบนที่ขูดรูหยาบจนเหลือเปลือกในมือ ทิ้งเปลือก

2. หั่นหัวหอมและพริกหวานเอาเมล็ดออกเป็นลูกเต๋าเล็กมาก สับกระเทียมละเอียด

3. ผัดหัวหอมและพริกหวานกับน้ำมันมะกอกในกระทะก้นหนาปากกว้างด้วยไฟอ่อน 15–20 นาทีจนนุ่มหวานทั่วและเป็นคาราเมลอ่อน

4. ใส่กระเทียมผัด 1 นาที เติมมะเขือเทศขูด น้ำตาล และเกลือ

5. ต้มไฟอ่อนพร้อมคนบ่อย 30–40 นาทีจนน้ำมะเขือเทศแห้ง ซอสแดงเข้มข้นคล้ายแยมและน้ำมันเริ่มแยกตรงขอบ

6. ใช้ทันทีทำข้าว รากู หรือปลา หรือพักให้เย็น คลุมหน้าด้วยน้ำมัน เก็บในตู้เย็นที่อุณหภูมิไม่เกิน 4 °C แล้วใช้ภายในสองวัน

เคล็ดลับ: ซอฟริโตเป็นฐานของครัวสเปน ควรทำสองเท่าแล้วแบ่งแช่แข็งเป็นส่วนเล็ก

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ