Gatas ng almendras (Latte di mandorla)

Inumin 20 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
266kcal
8gProtina
21gCarbohydrate
19gTaba
Mga sangkap
  • 15 dkg almendras
  • 10 dl tubig
  • 5 dkg asukal
  • 12 pc yelo (ice cubes)
Paglalarawan

1. Ibabad ang almendras sa malamig na tubig nang 8 oras (kung may oras ka, mula sa nakaraang gabi), saka itapon ang tubig.

2. Kung may balat pa, ilagay sa kumukulong tubig nang 1 minuto, at pisilin sa pagitan ng mga daliri para matanggal ang balat.

3. Ilagay ang almendras sa blender kasama ng asukal at ng kalahati ng sariwang malamig na tubig, at i-blend nang 2 minuto hanggang maging napakapino.

4. Ibuhos ang natirang tubig, at i-blend pa nang 1 minuto.

5. Ibuhos sa mangkok na sinapinan ng malinis na gasa o pinong salaan, at pigaing mabuti para lumabas ang lahat ng likido.

6. Palamiging mabuti sa refrigerator, at ihain sa mga baso na may ice cubes.

Tip: Pampalamig ito tuwing tag-init sa Sicily at Puglia; puwede mong ilagay ang natirang sapal ng almendras sa cake o oatmeal, at tumatagal ang gatas ng almendras nang 2–3 araw sa refrigerator – alugin bago inumin.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.