Vihreä tee paahdetulla täysjyväriisillä (Genmaicha)

Juoma 30 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
27kcal
1gProteiini
6gHiilihydraatit
0gRasva
Ainekset
  • 30 g täysjyväriisi
  • 10 g vihreä tee
  • 1000 ml vesi
Kuvaus

1. Huuhtele täysjyväriisi ja kuivaa täysin talouspaperilla. Kostea riisi höyrystyy paahtumisen sijaan.

2. Paahda kuivalla pannulla keskilämmöllä jatkuvasti ravistellen 8–12 minuuttia, kunnes riisi on kullanruskeaa, muutama jyvä poksahtaa ja tuoksu on pähkinäinen ja popcornmainen.

3. Levitä lautaselle jäähtymään täysin ja sekoita vihreään teehen.

4. Kiehauta vesi ja anna jäähtyä 85 °C:seen.

5. Pane seos teekannuun ja kaada vesi päälle. Hauduta tasan 1 minuutti, älä pidempään, jotta vihreä tee ei kitkeröidy.

6. Siivilöi kuppeihin ja tarjoile heti kuumana. Saman seoksen voi hauduttaa vielä kerran.

Vinkki: Genmaicha oli ennen köyhien teetä, sillä riisin ansiosta kallista teelehteä tarvittiin vähemmän. Nykyään sitä arvostetaan miellyttävän pehmeän paahteisen maun vuoksi. Se sopii ateriallekin vähäisen kofeiinimääränsä ansiosta.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.