Grøn te med ristede brune ris (Genmaicha)

Drik 30 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
27kcal
1gProtein
6gKulhydrat
0gFedt
Ingredienser
  • 30 g brune ris
  • 10 g grøn te
  • 1000 ml vand
Beskrivelse

1. Skyl de brune ris, og dup helt tørre på køkkenrulle – våde ris dampes i stedet for at blive ristet.

2. Rist på en tør pande ved middel varme under konstant rystning i 8–12 minutter, til risene er gyldenbrune, nogle korn popper, og de dufter af nødder og popcorn.

3. Bred ud på en tallerken, lad køle helt af, og bland så med den grønne te.

4. Bring vandet i kog, og lad køle til 85 °C.

5. Kom blandingen i en tekande, hæld vandet over, og lad trække i præcis 1 minut – ikke længere, da den grønne te bliver bitter.

6. Si i kopper, og server straks, varm; den samme blanding kan overhældes endnu en gang.

Tip: Genmaicha var engang de fattiges te: risene gjorde, at der behøvedes færre dyre teblade. I dag er den elsket for sin behagelige, milde, ristede smag – den passer også til måltider, da den indeholder lidt koffein.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.