Roheline tee röstitud pruuni riisiga (Genmaicha)

Jook 30 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
27kcal
1gValk
6gSüsivesikud
0gRasv
Koostisosad
  • 30 g pruun riis
  • 10 g roheline tee
  • 1000 ml vesi
Kirjeldus

1. Loputame pruuni riisi ja kuivatame köögipaberil täiesti kuivaks – märg riis ei rösti, vaid haudub.

2. Röstime kuival pannil keskmisel kuumusel pidevalt raputades 8–12 minutit kuldpruuniks, kuni mõni tera paisub lahti ja tekib pähkline popkornilõhn.

3. Laotame taldrikule ja jahutame täielikult, seejärel segame rohelise teega.

4. Laseme vee keema ja jahutame 85 °C-ni.

5. Paneme segu teekannu, valame vee peale ja laseme täpselt 1 minuti tõmmata – kauem mitte, sest roheline tee muutub mõruks.

6. Kurname tassidesse ja serveerime kohe kuumalt; samale segule võime veel korra vett peale valada.

Nipp: Genmaicha oli kunagi vaeste tee: riisi abil kulus vähem kalleid teelehti. Tänapäeval armastatakse meeldiva maheda röstitud maitse pärast – sobib ka toidu kõrvale, sest sisaldab vähe kofeiini.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.