Ensalada etíope de tomate con trozos de injera (Timatim fitfit)

Ensalada 15 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
241kcal
5gProteínas
33gCarbohidratos
11gGrasas
Descripción

1. Corta el tomate en dados de 1 cm, pica muy pequeña la cebolla morada y quítale las semillas al chile verde y pícalo fino.

2. En un bol grande, mezcla el tomate, la cebolla y el chile.

3. Mezcla el zumo de limón con el aceite de oliva, la sal y la pimienta y viértelo sobre las verduras.

4. Déjala reposar 10 minutos para que el tomate suelte su jugo.

5. Rompe la injera en trozos del tamaño de un bocado y mézclala con la ensalada justo antes de servir, para que absorba el jugo pero no se empape.

6. Sírvela enseguida, como entrante refrescante o con wat especiados.

Consejo: El timatim fitfit (timatim = tomate, fitfit = injera troceada) es una ensalada-entrante de verano refrescante de Etiopía y Eritrea, que también se puede comer los días de ayuno. Lo mejor es una injera de un par de días, algo seca, porque mantiene mejor la forma. Si no tienes injera, también puedes prepararla con trozos de pita o de torta tostados.

Ingredientes
  • 4 db tomate
  • 1 db cebolla morada
  • 2 db chile verde
  • 2 db injera
  • 1 db limón
  • 3 ek. aceite de oliva
  • 0.5 tk. sal
  • 0.5 tk. pimienta negra
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