Etiopisk tomatsalat med injerabiter (Timatim fitfit)

Salat 15 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
241kcal
5gProtein
33gKarbohydrater
11gFett
Ingredienser
  • 4 stk. tomat
  • 1 stk. rødløk
  • 2 stk. grønn chili
  • 2 stk. injera
  • 1 stk. sitron
  • 3 ss olivenolje
  • 0.5 ts salt
  • 0.5 ts svart pepper
Beskrivelse

1. Skjær tomatene i terninger på 1 cm, finhakk rødløken svært fint og fjern frøene fra de grønne chiliene og finhakk.

2. Bland tomater, løk og chili i en stor bolle.

3. Bland sitronsaft med olivenolje, salt og pepper og hell over grønnsakene.

4. La stå i 10 minutter, så tomatene avgir saft.

5. Riv injeraen i munnstore biter og vend inn rett før servering, så den trekker til seg saften uten å bli gjennombløt.

6. Server straks som avkjølende forrett eller til krydrede watgryter.

Tips: Timatim fitfit, timatim betyr tomat og fitfit revet injera, er en forfriskende sommersalat og forrett i Etiopia og Eritrea, også egnet på fastedager. Noen dager gammel, litt tørr injera er best, siden den holder formen bedre. Ristede pita- eller flatbrødbiter kan brukes i stedet.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.