Essig-Kopfsalat (Ecetes fejes saláta)

Salat 15 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
31kcal
2gEiweiß
6gKohlenhydrate
0gFett
Beschreibung

Der Essig-Kopfsalat ist ein frischer, leichter Salat mit Knoblauch und Säure – er ist schnell fertig und passt perfekt zu Bratgerichten.

1. Zerteile die Blätter des Kopfsalats, wasche sie in kaltem Wasser gründlich und lass sie abtropfen (oder schleudere sie in der Salatschleuder trocken).

2. Zupfe die Blätter mit der Hand in größere Stücke.

3. Rühre das Wasser mit dem Essig, dem Zucker, dem Salz und dem zerdrückten Knoblauch an, bis der Zucker sich auflöst.

4. Vermenge den Salat unmittelbar vor dem Servieren mit dem Essigsud.

5. Kühle ihn kurz, damit die Aromen verschmelzen, und serviere ihn frisch.

Tipp: Gib das Dressing immer erst unmittelbar vor dem Servieren an den Salat – steht er zu lange darin, welken die Blätter und verlieren ihre Knackigkeit.

Zutaten
  • 2 fej Kopfsalat
  • 3 ek. Essig
  • 1 tk. Zucker
  • 2 dl Wasser
  • 1 gerezd Knoblauch
  • isz. Salz
  • isz. Pfeffer
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.