Μαρουλοσαλάτα με ξίδι

Σαλάτα 15 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
31kcal
2gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Υλικά
  • 2 κεφ. μαρούλι κεφαλωτό
  • 3 κ.σ. ξίδι
  • 1 κ.γ. ζάχαρη
  • 2 dl νερό
  • 1 σκελ. σκόρδο
  • κ.π. αλάτι
  • κ.π. πιπέρι
Περιγραφή

Η μαρουλοσαλάτα με ξίδι είναι φρέσκια, ελαφριά σαλάτα με σκόρδο και ξινούτσικη γεύση — ετοιμάζεται γρήγορα και ταιριάζει τέλεια με ψητά.

1. Χώρισε τα φύλλα του μαρουλιού, πλύνε καλά σε κρύο νερό και στράγγισε (ή στέγνωσε σε στεγνωτήρα σαλάτας).

2. Κόψε τα φύλλα με τα χέρια σε μεγάλα κομμάτια.

3. Ανακάτεψε το νερό με το ξίδι, τη ζάχαρη, το αλάτι και το λιωμένο σκόρδο μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη.

4. Ανακάτεψε τη σαλάτα με το ξιδάτο υγρό αμέσως πριν σερβίρεις.

5. Κρύωσε για λίγο, ώστε να δέσουν οι γεύσεις, και σέρβιρε φρέσκια.

Συμβουλή: Πρόσθετε το ντρέσινγκ στη σαλάτα μόνο αμέσως πριν από το σερβίρισμα — αν μείνει πολλή ώρα μέσα, τα φύλλα μαραίνονται και χάνουν την τραγανή υφή τους.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.