Penwaig mewn saws hufen sur ac afal (Śledź w śmietanie)

Cwrs cyntaf 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
391kcal
22gProtein
14gCarbohydradau
27gBraster
Cynhwysion
  • 400 g ffiled penwaig hallt
  • 250 g hufen sur
  • 1 darn nionyn
  • 1 darn afal gwyrdd
  • 2 darn ciwcymbr sur wedi'i biclo
  • 2 ll.f. dil ffres
  • 1 darn lemwn
  • 1 pinsiad pupur du
Disgrifiad

1. Os yw'r ffiledi penwaig yn hallt iawn, mwydwn mewn dŵr oer (neu laeth) am 1–2 awr, gan newid y dŵr unwaith; yna sychwn â phapur cegin.

2. Torrwn y ffiledi ar letraws yn ddarnau 2–3 cm.

3. Sleisiwn y nionyn yn hanner cylchoedd tenau, arllwyswn ddŵr berwedig drosto a draeniwn – mae hyn yn tynnu'r blas cryf ond yn ei gadw'n grimp.

4. Pliciwn yr afal, tynnwn y craidd a thorrwn yn giwbiau bach; ciwbiwn y ciwcymbr wedi'i biclo hefyd. Taenellwn ychydig o sudd lemwn dros yr afal ar unwaith i'w atal rhag brownio.

5. Cymysgwn yr hufen sur â'r nionyn, yr afal, y ciwcymbr a'r rhan fwyaf o'r dil, ychwanegwn bupur, yna plygwn y penwaig i mewn yn ofalus; rhown yn yr oergell am o leiaf 1 awr i'r blasau gyfuno.

6. Ysgeintiwn ddil ffres drosto a gweinwn â thatws newydd wedi'u berwi neu fara rhyg.

Awgrym: Cwrs cyntaf oer hanfodol ar fwrdd noswyl Nadolig Gwlad Pwyl; mae'r afal sur a'r hufen sur hufennog yn cydbwyso halltrwydd y penwaig yn braf.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.