Heeringas hapukoore-õunakastmes (Śledź w śmietanie)

Eelroog 30 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
391kcal
22gValk
14gSüsivesikud
27gRasv
Koostisosad
  • 400 g soolatud heeringafilee
  • 250 g hapukoor
  • 1 tk sibul
  • 1 tk roheline õun
  • 2 tk hapukurk
  • 2 sl värske till
  • 1 tk sidrun
  • 1 näpuotsatäis must pipar
Kirjeldus

1. Kui heeringafilee on väga soolane, leotame seda 1–2 tundi külmas vees (või piimas), vahetades vahepeal korra vett; seejärel patsutame köögipaberiga kuivaks.

2. Lõikame fileed 2–3 cm viltusteks tükkideks.

3. Viilutame sibula õhukesteks poolrõngasteks, valame keeva veega üle ja kurname – nii väheneb teravus, kuid sibul jääb krõmps.

4. Koorime õuna, eemaldame südamiku ja lõikame väikesteks kuubikuteks; lõikame ka hapukurgi kuubikuteks. Niristame õunale kohe veidi sidrunimahla, et see ei pruunistuks.

5. Segame hapukoore sibula, õuna, kurgi ja suurema osa tilliga, maitsestame pipraga ning segame ettevaatlikult hulka heeringa; paneme vähemalt 1 tunniks külmkappi maitsestuma.

6. Puistame üle värske tilliga ning serveerime keedetud värskete kartulite või rukkileivaga.

Nipp: Poola jõuluõhtulaua kohustuslik külm eelroog; hapukas õun ja kreemjas hapukoor tasakaalustavad heeringa soolasust kaunilt.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.