Jambalaya

Prif gwrs + saig ochr 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
591kcal
32gProtein
65gCarbohydradau
24gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y sylfaen
  • 300 g reis
  • 400 g cig cyw iâr
  • 200 g selsig
  • Ar gyfer yr hylif
  • 700 ml stoc
  • 200 g tomato
  • Ar gyfer y sesnin
  • 1 ll.d. tsili
  • a.f. halen
Disgrifiad

Saig un pot â sbeisys o Louisiana yw jambalaya: mae'r reis yn coginio gyda'r cig a'r llysiau mewn un sosban.

1. Torrwn y cyw iâr (40 dkg) yn ddarnau maint brathiad a'r selsig (20 dkg) yn gylchoedd.

2. Browniwn y cig a'r selsig mewn sosban â gwaelod trwchus, yna eu tynnu i blât.

3. Yn y braster sy'n weddill, coginiwn y tomatos wedi'u torri'n giwbiau (20 dkg) yn ysgafn am gyfnod byr, yna ychwanegu'r reis (30 dkg) a'i droi i fynd yn dryloyw.

4. Ychwanegwn y stoc (7 dl) a dychwelyd y cig a'r selsig wedi'u brownio. Sesnwn â tsili (1 llwy de) a halen.

5. Gorchuddiwn a choginio dros wres isel nes bod y reis yn feddal ac wedi amsugno'r hylif (tua 18-20 munud).

6. Tynnwn oddi ar y gwres a gadael i orffwys o dan gaead am 5 munud, yna llacio â fforc a gweini.

Awgrym: Paid â throi'r reis yn ormodol wrth goginio, er mwyn i'r grawn aros ar wahân; mae ei droi'n ofalus unwaith neu ddwy yn ddigon.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.