Džambalaja

Pagrindinis patiekalas + garnyras 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
591kcal
32gBaltymai
65gAngliavandeniai
24gRiebalai
Ingredientai
  • Pagrindui
  • 300 g ryžiai
  • 400 g vištiena
  • 200 g dešra
  • Skysčiui
  • 700 ml sultinys
  • 200 g pomidorai
  • Pagardinimui
  • 1 a. š. aitrioji paprika
  • p. sk. druska
Aprašymas

Džambalaja – Luizianos vieno puodo patiekalas su prieskoniais: ryžiai verda kartu su mėsa ir daržovėmis viename puode.

1. Vištieną (40 dkg) supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais, dešrą (20 dkg) – griežinėliais.

2. Puode storu dugnu apkepkite mėsą ir dešrą, tada išimkite į lėkštę.

3. Likusiuose riebaluose trumpai patroškinkite kubeliais pjaustytus pomidorus (20 dkg), suberkite ryžius (30 dkg) ir maišydami apkepkite iki skaidrumo.

4. Supilkite sultinį (7 dl), grąžinkite apkepintą mėsą ir dešrą. Pagardinkite aitriąja paprika (1 arbatinis šaukštelis) ir druska.

5. Virkite uždengę ant silpnos ugnies, kol ryžiai suminkštės ir sugers skystį (apie 18-20 minučių).

6. Nukelkite nuo ugnies, palaikykite uždengę 5 minutes ir patiekite supurenę šakute.

Patarimas: Virdami ryžių daug nemaišykite, kad išliktų birūs – pakanka vieną ar du kartus atsargiai permaišyti.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.