Jambalaya

Põhiroog + lisand 60 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
591kcal
32gValk
65gSüsivesikud
24gRasv
Koostisosad
  • Põhja jaoks
  • 300 g riis
  • 400 g kanaliha
  • 200 g vorst
  • Vedeliku jaoks
  • 700 ml puljong
  • 200 g tomat
  • Maitsestamiseks
  • 1 tl tšilli
  • maitse järgi sool
Kirjeldus

Jambalaya on Louisiana vürtsikas pajaroog: riis keeb koos liha ja köögiviljadega ühes potis.

1. Lõikame kanaliha (40 dkg) suupärasteks tükkideks ja vorsti (20 dkg) ratasteks.

2. Pruunistame liha ja vorsti paksupõhjalises potis ning tõstame taldrikule.

3. Hautame allesjäänud rasvas kuubikuteks lõigatud tomatit (20 dkg) lühidalt, lisame riisi (30 dkg) ja segame läbi, et see klaasjaks muutuks.

4. Valame juurde puljongi (7 dl) ning paneme pruunistatud liha ja vorsti tagasi. Maitsestame tšilli (1 teelusikatäis) ja soolaga.

5. Keedame kaane all madalal kuumusel, kuni riis on pehme ja vedeliku sisse imenud (umbes 18-20 minutit).

6. Võtame tulelt, laseme kaane all 5 minutit puhata ja serveerime kahvliga kohevaks segatult.

Nipp: Ära sega riisi keetmise ajal liiga palju, et see sõmeraks jääks – piisab ühest-kahest ettevaatlikust segamisest.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.