Jambalaya

Huvudrätt + tillbehör 60 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
591kcal
32gProtein
65gKolhydrater
24gFett
Ingredienser
  • Till basen
  • 300 g ris
  • 400 g kycklingkött
  • 200 g korv
  • Till vätskan
  • 700 ml buljong
  • 200 g tomat
  • Till kryddningen
  • 1 tsk chili
  • e.s. salt
Beskrivning

Jambalaya är en kryddig allt-i-ett-rätt från Louisiana där riset kokas tillsammans med kött och grönsaker i en enda gryta.

1. Skär kycklingköttet (40 dag) i munsbitar och korven (20 dag) i skivor.

2. Bryn köttet och korven i en tjockbottnad gryta och lägg sedan på en tallrik.

3. Fräs tärnade tomater (20 dag) kort i det kvarvarande fettet. Tillsätt riset (30 dag) och vänd runt under omrörning tills det blir genomskinligt.

4. Häll på buljongen (7 dl) och lägg tillbaka det brynta köttet och korven. Krydda med chili (1 tesked) och salt.

5. Koka under lock på låg värme tills riset är mjukt och har sugit upp vätskan (ca 18-20 minuter).

6. Ta från värmen, låt vila under lock i 5 minuter och fluffa sedan upp med en gaffel före servering.

Tips: Rör inte för mycket i riset under kokningen så att det förblir luftigt – det räcker att försiktigt vända det en eller två gånger.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.