Cawl goulash

Cawl 120 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
451kcal
34gProtein
31gCarbohydradau
30gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y sylfaen
  • 600 g cig eidion
  • 2 pen nionyn
  • 2 ll.f. olew
  • 1 ll.f. paprica
  • Ar gyfer y cawl
  • 400 g taten
  • 2 darn moronen
  • 1 darn gwreiddyn persli
  • 1 ll.d. hadau carwe
  • 3 ewin garlleg
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
Disgrifiad

Mae cawl goulash yn un o seigiau blaenllaw Hwngari; y cydbwysedd rhwng y sylfaen pörkölt a digonedd o hylif â sbeisys sy'n ei wneud yn fythgofiadwy.

1. Torrwn y cig eidion yn giwbiau 2 cm a'r nionyn yn fân.

2. Mewn sosban fawr, browniwn y cig ar bob ochr yn yr olew, yna ychwanegwn y nionyn a'u coginio gyda'i gilydd yn ysgafn, gan droi, nes bod y nionyn yn feddal.

3. Tynnwn oddi ar y gwres, ysgeintio'r paprica a'i gymysgu'n gyflym (fel nad yw'n troi'n chwerw), yna ychwanegu digon o ddŵr i'w orchuddio.

4. Dechreuwn ei goginio o dan gaead dros wres isel; yn y cyfamser, torrwn y tatws, y moron a'r gwreiddyn persli yn giwbiau.

5. Pan fydd y cig yn hanner meddal, ychwanegwn y llysiau, y garlleg wedi'i falu a'r carwe, yna sesno â halen a phupur.

6. Ychwanegwn ddigon o ddŵr a pharhau i fudferwi nes bod y cig a'r llysiau'n feddal, yna addasu'r sesnin ar y diwedd.

Awgrym: Paid â brysio'r cig; bydd y cig eidion yn wir dyner os caiff ei goginio'n amyneddgar dros wres isel nes ei fod yn feddal.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.