Σούπα γκούλας

Σούπα 120 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
451kcal
34gΠρωτεΐνη
31gΥδατάνθρακες
30gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη βάση
  • 600 g μοσχαρίσιο κρέας
  • 2 κεφ. κρεμμύδι
  • 2 κ.σ. λάδι
  • 1 κ.σ. πάπρικα
  • Για τη σούπα
  • 400 g πατάτα
  • 2 τεμ. καρότο
  • 1 τεμ. ρίζα μαϊντανού
  • 1 κ.γ. σπόροι αγριοκύμινου
  • 3 σκελ. σκόρδο
  • κ.π. αλάτι
  • κ.π. πιπέρι
Περιγραφή

Η σούπα γκούλας είναι μία από τις ναυαρχίδες της ουγγρικής κουζίνας. Η ισορροπία ανάμεσα στη βάση πόρκολτ και τον άφθονο, αρωματικό ζωμό την κάνει αξέχαστη.

1. Κόψε το μοσχαρίσιο κρέας σε κύβους 2 cm και ψιλόκοψε το κρεμμύδι.

2. Ρόδισε το κρέας γύρω γύρω στο λάδι σε μεγάλη κατσαρόλα. Πρόσθεσε το κρεμμύδι και σιγόμαγείρεψε μαζί, ανακατεύοντας, μέχρι να μαλακώσει.

3. Απομάκρυνε από τη φωτιά, πασπάλισε με την πάπρικα, ανακάτεψε γρήγορα για να μην πικρίσει και πρόσθεσε τόσο νερό ώστε να καλύπτει.

4. Ξεκίνα το βράσιμο με καπάκι σε χαμηλή φωτιά. Στο μεταξύ κόψε την πατάτα, το καρότο και τη ρίζα μαϊντανού σε κύβους.

5. Όταν το κρέας έχει μισομαλακώσει, πρόσθεσε τα λαχανικά, το λιωμένο σκόρδο και το αγριοκύμινο, αλάτισε και πιπέρωσε.

6. Πρόσθεσε άφθονο νερό και συνέχισε να σιγοβράζεις μέχρι να μαλακώσουν το κρέας και τα λαχανικά. Ρύθμισε τέλος τη γεύση.

Συμβουλή: Μη βιάζεις το κρέας. Το μοσχάρι γίνεται πραγματικά τρυφερό όταν μαλακώνει υπομονετικά σε χαμηλή φωτιά.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.