Супа гулаш

Супа 120 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
451kcal
34gПротеин
31gВъглехидрати
30gМазнини
Съставки
  • За основата
  • 600 g говеждо месо
  • 2 глава лук
  • 2 с.л. олио
  • 1 с.л. червен пипер
  • За супата
  • 400 g картофи
  • 2 бр. моркови
  • 1 бр. корен от магданоз
  • 1 ч.л. ким
  • 3 скилидка чесън
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Супата гулаш е една от емблемите на унгарската кухня – балансът между основата за пёркёлт и обилния, подправен бульон я прави незабравима.

1. Нарежете говеждото месо на кубчета от 2 cm, а лука на ситно.

2. В голяма тенджера запържете месото в олиото от всички страни, след което добавете лука и задушавайте заедно с разбъркване, докато лукът омекне.

3. Свалете от огъня, поръсете с червения пипер, разбъркайте бързо (за да не стане горчив) и залейте с вода, колкото да покрие.

4. Започнете да варите под капак на слаб огън; междувременно нарежете картофите, морковите и корена от магданоз на кубчета.

5. Когато месото е наполовина омекнало, добавете зеленчуците, счукания чесън и кима, след което подправете със сол и черен пипер.

6. Налейте обилно вода и продължете да варите при леко къкрене, докато месото и зеленчуците омекнат; накрая довършете овкусяването.

Съвет: Не бързайте с месото – говеждото става истински крехко, когато търпеливо се вари на слаб огън до омекване.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.