Brithyll ag almonau

Prif gwrs 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
622kcal
63gProtein
11gCarbohydradau
37gBraster
Cynhwysion
  • 4 darn brithyll
  • 8 dkg naddion almon
  • 8 dkg menyn
  • 3 ll.f. blawd
  • 2 ll.f. sudd lemwn
  • 1 bwnsh dail persli
  • 1 ll.d. halen
  • 1 ll.d. pupur
Disgrifiad

1. Sychwn y brithyllod wedi'u glanhau y tu mewn a'r tu allan a sesno â halen a phupur.

2. Gorchuddiwn y pysgod â haen denau o flawd, gan ysgwyd y gormodedd i ffwrdd.

3. Ffriwn mewn menyn poeth am 4-5 munud bob ochr nes bod crwst euraidd, crensiog arnynt, yna eu codi ar blât wedi'i gynhesu.

4. Ychwanegwn yr almonau wedi'u naddio at y menyn sydd ar ôl a'u tostio nes eu bod yn euraidd, gan droi'n gyson.

5. Gwasgwn y sudd lemwn i mewn a berwi'r menyn almonau wedi'u tostio gyda'i gilydd am ychydig eiliadau.

6. Arllwyswn y menyn almonau dros y brithyllod a gweini wedi'u hysgeintio â phersli wedi'i dorri'n fân.

Awgrym: Bydd yn ofalus â'r almonau a'r menyn: gallant losgi mewn eiliadau, felly paid â'u gadael ar eu pen eu hunain ar y diwedd. Ar eu gorau gyda thatws wedi'u stemio neu salad ffres.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.