Pisztráng mandulával (Truite aux amandes)

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
287kcal
5gFehérje
10gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. A megtisztított pisztrángokat kívül-belül szárazra töröljük, sózzuk, borsozzuk.

2. A halakat vékonyan belisztezzük, a felesleget lerázzuk.

3. Forró vajon oldalanként 4-5 percig sütjük, míg aranybarna, ropogós kérget kapnak, majd melegített tányérra emeljük.

4. A visszamaradt vajhoz adjuk a mandulapelyhet, és állandó kevergetés mellett aranybarnára pirítjuk.

5. Belefacsarjuk a citromlevet, és pár másodperc alatt összeforraljuk a pirított mandulás vajat.

6. A pisztrángokra öntjük a mandulás vajat, és apróra vágott petrezselyemmel megszórva tálaljuk.

Tipp: Vigyázz a mandulára és a vajra: pillanatok alatt megéghet, ezért a végén ne hagyd magára. Párolt burgonyával vagy friss salátával az igazi.

Hozzávalók
  • 4 db pisztráng
  • 8 dkg mandulapehely
  • 8 dkg vaj
  • 3 ek. liszt
  • 2 ek. citromlé
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 1 tk.
  • 1 tk. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.