Форель із мигдалем (Truite aux amandes)

Основна страва 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
622ккал
63gБілки
11gВуглеводи
37gЖири
Інгредієнти
  • 4 шт. форель
  • 8 дкг мигдальні пластівці
  • 8 дкг вершкове масло
  • 3 ст. л. борошно
  • 2 ст. л. лимонний сік
  • 1 пуч. листя петрушки
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. перець
Опис

1. Почищену форель висуши зсередини й ззовні, посоли, поперчи.

2. Тонко обваляй рибу в борошні, надлишок струси.

3. Смаж на гарячому маслі по 4-5 хвилин з кожного боку, поки утвориться золотисто-коричнева хрустка скоринка, потім переклади на підігріту тарілку.

4. До масла, що залишилося, додай мигдальні пелюстки й, безперервно помішуючи, обсмаж до золотисто-коричневого кольору.

5. Вичав лимонний сік і за кілька секунд доведи підсмажене мигдальне масло до кипіння.

6. Полий форель мигдальним маслом і подавай, посипавши дрібно нарізаною петрушкою.

Порада: Стеж за мигдалем і маслом: вони можуть пригоріти за лічені миті, тому наприкінці не відходь від плити. Справжній смак — з картоплею на пару або свіжим салатом.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.