Truite aux amandes

Plat principal 30 minutes 4 portions
Nutrition / portions
287kcal
5gProtéines
10gGlucides
26gLipides
Description

1. Séchez les truites nettoyées, à l'intérieur comme à l'extérieur, salez et poivrez.

2. Farinez finement les poissons et secouez l'excédent.

3. Faites-les cuire dans le beurre chaud 4-5 minutes par face jusqu'à une croûte dorée et croustillante, puis déposez-les sur des assiettes chaudes.

4. Ajoutez les amandes effilées au beurre restant et faites-les dorer en remuant sans cesse.

5. Pressez-y le jus de citron et laissez le beurre d'amandes grillées bouillonner ensemble quelques secondes.

6. Versez le beurre d'amandes sur les truites et servez parsemé de persil haché.

Astuce : Surveillez les amandes et le beurre : ils peuvent brûler en un instant, ne les laissez donc pas sans surveillance à la fin. Des pommes de terre vapeur ou une salade fraîche le rendent parfait.

Ingrédients
  • 4 db truite
  • 8 dkg amandes effilées
  • 8 dkg beurre
  • 3 ek. farine
  • 2 ek. jus de citron
  • 1 csokor persil frais
  • 1 tk. sel
  • 1 tk. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.