Пъстърва с бадеми (Трюит о заманд)

Основно ястие 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
622kcal
63gПротеин
11gВъглехидрати
37gМазнини
Съставки
  • 4 бр. пъстърва
  • 8 dkg бадемови люспи
  • 8 dkg масло
  • 3 с.л. брашно
  • 2 с.л. лимонов сок
  • 1 връзка листа магданоз
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Подсушете почистените пъстърви отвън и отвътре и подправете със сол и черен пипер.

2. Набрашнете рибите тънко и изтръскайте излишното.

3. Пържете в горещо масло по 4-5 минути от всяка страна до златистокафява, хрупкава коричка и прехвърлете в затоплена чиния.

4. Добавете бадемовите люспи към останалото масло и запечете при непрекъснато разбъркване до златистокафяво.

5. Добавете изцедения лимонов сок и оставете запърженото бадемово масло да кипне за няколко секунди.

6. Полейте пъстървите с бадемовото масло и поднесете поръсени със ситно нарязан магданоз.

Съвет: Внимавайте с бадемите и маслото: могат да изгорят за миг, затова накрая не ги оставяйте без наблюдение. Най-вкусно е със задушени картофи или прясна салата.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.