Bara gwastad â shibwns (Cong you bing)

Byrbryd 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
441kcal
8gProtein
60gCarbohydradau
18gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y toes
  • 300 g blawd gwenith
  • 180 ml dŵr
  • 1 pinsiad halen
  • Ar gyfer y llenwad a'r coginio
  • 6 darn shibwn
  • 5 ll.f. olew
  • 1 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur gwyn
  • 1 ll.f. blawd gwenith
Disgrifiad

1. Tywalltwn hanner y dŵr yn boeth a'r hanner arall yn oer i'r blawd, a thylinwn â phinsiad o halen yn does llyfn, meddal; gorchuddiwn a gadawn am 30 munud.

2. Torrwn y shibwns yn gylchoedd tenau. Mewn powlen fach cymysgwn 2 lwy fwrdd o olew ag 1 llwy fwrdd o flawd, yr halen a'r pupur gwyn.

3. Rhannwn y toes yn 4 darn ac agorwn bob un yn ddalen denau tua 25 cm; brwsiwn â'r gymysgedd olew a blawd a thaenellwn shibwns arno.

4. Rholiwn y ddalen yn dynn fel sigâr, yna rholiwn y ffon yn droell a phlygwn y pen oddi tani; gadawn am 5 munud.

5. Gwastatwn y troellau yn ofalus yn fara gwastad 15–18 cm a choginiwn mewn padell yng ngweddill yr olew dros wres canolig am 3–4 munud bob ochr nes eu bod yn euraidd.

6. Ar ddiwedd y coginio gwasgwn y bara gwastad at ei gilydd o'r ochrau â dau sbatwla i agor yr haenau, a gweinwn wedi'i dorri'n dalpiau.

Awgrym: Y toes wedi'i sgaldio sy'n ei wneud yn grensiog ac yn elastig ar yr un pryd, a'r troelli sy'n creu'r haenau. Trocha mewn saws soia a finegr, neu ychwanega wy wedi'i guro hefyd fel sy'n arferol yn Shanghai.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.