Natur pileća prsa

Glavno jelo 30 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
250kcal
35gProteini
0gUgljikohidrati
15gMasti
Sastojci
  • 600 g file pilećih prsa
  • 2 sup. kaš. jestivo ulje
  • 1 sup. kaš. maslac
  • p. u. so
  • p. u. biber
Opis

Dobro pripremljena natur pileća prsa jednostavno su, a zahvalno jelo – važno je da ostanu sočna, pa ih nemojte prepeći i na kraju ih prelijte maslacem.

1. File pilećih prsa narežite na odreske jednake debljine – tako će se ispeći u isto vrijeme.

2. Posolite i pobiberite s obje strane.

3. U vrućoj tavi premazanoj uljem pecite oko 3–4 minute sa svake strane, pa po potrebi nastavite na slabijoj vatri. Čistim termometrom za meso provjerite da sredina najdebljeg odreska dostigne 75 °C najmanje 30 sekundi.

4. Sklonite s vatre, dodajte maslac u tavu i prelijevajte meso dok se maslac zagrijava – tako dobija posebno lijep okus i sjaj.

5. Poslužite nakon nekoliko minuta odmaranja.

Savjet: Jednaka debljina odrezaka pomaže da se meso ravnomjerno ispeče. Gotovost provjeravajte prema unutrašnjoj temperaturi, a ne samo prema boji mesa ili soka.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.