Pierś z kurczaka saute

Danie główne 30 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
250kcal
35gProtein
0gCarbs
15gFat
Opis

Dobrze przygotowana pierś z kurczaka saute jest prosta, a jednocześnie wdzięczna – najważniejsze, aby pozostała soczysta, dlatego nie smaż jej za długo, a na koniec polej ją masłem.

1. Filet z piersi kurczaka pokrój na plastry jednakowej grubości – wtedy usmażą się jednocześnie.

2. Posól i popieprz z obu stron.

3. Smaż na patelni posmarowanej gorącym olejem po 3-4 minuty z każdej strony, aż pokryje się złotobrązową skórką.

4. Zdejmij z ognia, włóż na patelnię masło i polewaj mięso rozgrzanym masłem – dzięki temu będzie naprawdę smaczne i lśniące.

5. Podawaj po kilku minutach odpoczynku.

Wskazówka: Nie smaż jej za długo, bo pierś z kurczaka szybko wysycha – jest dobra, gdy po nakłuciu wypływa z niej przezroczysty, nie różowy sok.

Składniki
  • 600 g filet z piersi kurczaka
  • 2 łyżka olej spożywczy
  • 1 łyżka masło
  • ds. sól
  • ds. pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.