Kuhanje mesa u temeljcu za stolom (Shabu-shabu)

Glavno jelo + prilog 40 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
350kcal
42gProteini
14gUgljikohidrati
19gMasti
Sastojci
  • Za tečnost za kuhanje
  • 10 g kombu
  • 1500 ml voda
  • Za meso i povrće
  • 500 g odrezak goveđeg ramsteka
  • 300 g kineski kupus
  • 300 g čvrsti tofu
  • 100 g enoki gljive
  • 100 g svježe shiitake gljive
  • 3 kom. mladi luk
  • Za susamov sos
  • 4 sup. kaš. susam
  • 2 sup. kaš. soja sos
  • 1 čaj. kaš. šećer
  • 3 sup. kaš. voda
  • Za limunov sos
  • 4 sup. kaš. soja sos
  • 3 sup. kaš. limunov sok
  • 0.5 kom. limun
Opis

1. Stavite kombu s vodom u stolni lonac i potopite najmanje 30 minuta.

2. Za susamov sos propržite susam na suho, u mužaru istucite u pastu i glatko pomiješajte sa soja sosom, šećerom i vodom; za limunov sos pomiješajte soja sos s limunovim sokom i iscijeđenim sokom polovine limuna.

3. Narežite napola zamrznutu govedinu na izuzetno tanke kriške (1–2 mm), kineski kupus, tofu i mladi luk na komade veličine zalogaja, odrežite podlogu enokija i rasporedite sve na tanjire.

4. Zagrijte lonac na stolnoj ploči do ključanja, a kombu izvadite prije nego što proključa.

5. Prvo skuhajte povrće, gljive i tofu u tečnosti koja blago ključa. Tanke kriške mesa jedite u malim turama, potpuno kuhane; nekoliko pokreta štapićima ili promjena boje sami po sebi nisu provjera gotovosti. Koristite odvojen pribor za sirovu i gotovu hranu.

6. Povremeno skinite pjenu s površine; na kraju pojedite bogatu tečnost kao supu s rižom ili rezancima.

Savjet: Tečnost treba ostati vruća, nemojte je ohladiti dodavanjem previše sirovih sastojaka odjednom. I enoki gljive temeljito skuhajte.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.