Стоно кување меса у бујону (Shabu-shabu)

Главно јело + прилог 40 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
350kcal
42gПротеини
14gУгљени хидрати
19gМасти
Састојци
  • За течност за кување
  • 10 g комбу
  • 1500 ml вода
  • За месо и поврће
  • 500 g говеђи одрезак од леђа
  • 300 g кинески купус
  • 300 g чврсти тофу
  • 100 g еноки печурке
  • 100 g свеже шитаке печурке
  • 3 ком. млади лук
  • За сос од сусама
  • 4 суп. каш. сусам
  • 2 суп. каш. соја сос
  • 1 чај. каш. шећер
  • 3 суп. каш. вода
  • За лимунов сос
  • 4 суп. каш. соја сос
  • 3 суп. каш. лимунов сок
  • 0.5 ком. лимун
Опис

1. Комбу ставите са водом у стони лонац и потопите најмање 30 минута.

2. За сос од сусама сусам пропржите на суво, изгњечите у авану у пасту и глатко измешајте са соја сосом, шећером и водом; за лимунов сос помешајте соја сос са лимуновим соком и цеђеним соком пола лимуна.

3. Полузамрзнуту говедину исеците на веома танке кришке (1–2 mm), пекиншки купус, тофу и млади лук на залогаје, енокију одсеците доњи део и све распоредите на тањире.

4. Лонац на стоном решоу загрејте до кључања и извадите комбу пре него што вода проври.

5. Прво у течност ставите поврће и тофу; месо свако држи штапићима и 2–3 пута провуче напред-назад кроз врелу течност („шабу-шабу“), док тек не промени боју, затим умаче у сосове.

6. Повремено скидајте пену са површине; на крају богату течност поједите као супу са пиринчем или резанцима.

Савет: Назив опонаша звук померања меса кроз течност. Месо држите у течности само док из ружичастог не пређе у бледосмеђе – тако остаје меко.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.