墨西哥玉米杯(Esquites)

前菜 20 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
364kcal
10gfehérje
33gszénhidrát
24gzsír
描述

1. 将玉米沥干(如果是冷冻的,先解冻)。

2. 在大平底锅中融化黄油,用大火翻炒玉米,期间不时搅拌,炒 6–8 分钟,至有些地方微焦。

3. 加入撕碎的土荆芥(epazote)叶和少许盐,再炒 1 分钟。如果没有土荆芥,可以用一小撮牛至和多一些香菜代替。

4. 将热玉米分装到杯子或小碗中。

5. 在每份上放一勺蛋黄酱,大量撒上擦碎的 cotija 奶酪和辣椒粉,再挤上一角青柠汁。如果没有 cotija 奶酪,可以用菲达奶酪代替。

6. 立即趁热用勺子享用。

小贴士:在墨西哥城,玉米杯是街头小吃:蛋黄酱和奶酪会在热玉米上融化成绵滑的酱汁,所以要趁热搅拌。

原料
  • 600 g 甜玉米
  • 30 g 黄油
  • 2 szál 土荆芥(epazote)
  • 4 ek. 蛋黄酱
  • 80 g 科蒂哈奶酪(cotija)
  • 1 tk. 辣椒粉
  • 2 db 青柠
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.