Kukoricasaláta pohárban (Esquites)

Előétel 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
364kcal
10gFehérje
33gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. A kukoricát lecsöpögtetjük (fagyasztott kukoricát előtte felengedünk).

2. Egy nagy serpenyőben felolvasztjuk a vajat, és a kukoricát nagy lángon, időnként megkeverve 6–8 percig pirítjuk, amíg itt-ott megbarnul.

3. Hozzáadjuk az apróra tépett epazote leveleket és egy kevés sót, és még 1 percig pirítjuk. Ha nincs epazote, egy csipet oregánó és egy kis extra koriander helyettesíti.

4. A forró kukoricát poharakba vagy tálkákba szedjük.

5. Mindegyikre egy kanál majonézt teszünk, bőven megszórjuk reszelt cotija sajttal és chiliporral, és rácsavarunk egy lime-cikket. Ha nincs cotija, a feta jól helyettesíti.

6. Azonnal, kanállal, melegen tálaljuk.

Tipp: Mexikóvárosban az esquites-t az utcán árulják – a majonéz és a sajt a forró kukoricán krémes mártássá olvad, ezért melegen keverd össze.

Hozzávalók
  • 600 g csemegekukorica
  • 30 g vaj
  • 2 szál epazote
  • 4 ek. majonéz
  • 80 g cotija sajt
  • 1 tk. chilipor
  • 2 db lime
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.