สลัดข้าวโพดในแก้ว (Esquites)

อาหารเรียกน้ำย่อย 20 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
364kcal
10gโปรตีน
33gคาร์โบไฮเดรต
24gไขมัน
ส่วนผสม
  • 600 g ข้าวโพดหวาน
  • 30 g เนย
  • 2 ก้าน เอปาโซเต
  • 4 ชต. มายองเนส
  • 80 g ชีสโกติฮา
  • 1 ชช. พริกป่น
  • 2 ชิ้น มะนาว
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. สะเด็ดน้ำข้าวโพด (หากเป็นข้าวโพดแช่แข็งให้ละลายก่อน)

2. ละลายเนยในกระทะใหญ่ ผัดข้าวโพดไฟแรง 6–8 นาที คนเป็นครั้งคราวจนมีสีน้ำตาลบางจุด

3. ใส่ใบเอปาโซเตฉีกเล็กและเกลือเล็กน้อย ผัดอีก 1 นาที หากไม่มีเอปาโซเต ใช้ออริกาโนหนึ่งหยิบมือและผักชีเพิ่มเล็กน้อยแทน

4. ตักข้าวโพดร้อนใส่แก้วหรือถ้วย

5. ใส่มายองเนสหนึ่งช้อนในแต่ละแก้ว โรยชีสโกติฮาขูดและพริกป่นให้ทั่ว บีบมะนาวหนึ่งเสี้ยว หากไม่มีโกติฮา ใช้เฟตาแทนได้ดี

6. เสิร์ฟทันทีขณะอุ่นพร้อมช้อน

เคล็ดลับ: ในเม็กซิโกซิตีมีเอสกิเตสขายริมถนน มายองเนสและชีสละลายบนข้าวโพดร้อนเป็นซอสครีม จึงคลุกตอนอุ่น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ