秘鲁经典石首鱼酸橘汁腌鱼(Ceviche)

前菜 40 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
431kcal
35gfehérje
70gszénhidrát
5gzsír
描述

1. 将红薯带皮煮 30–35 分钟至变软,然后去皮切成厚片;将安第斯大粒玉米(choclo)在盐水中煮 10 分钟,从玉米棒上切下大块的玉米粒;将两者都放凉。

2. 将紫洋葱切成很细的半月形,放入冰水中 5 分钟(这样会变脆、去掉辣味),沥干。

3. 将鱼切成 2 厘米的块,放入冰过的玻璃碗中,加盐:鱼必须非常新鲜、非常冰。

4. 将青柠切成两半,用手轻轻挤出汁(挤得太用力,果皮中苦的油也会进去),浇在鱼上;加入压碎的大蒜、去籽切碎的 ají limo 辣椒和一半的香菜碎,拌匀。

5. 静置 2–3 分钟,至鱼的外面变白不透明,但里面仍稍微透明:不要腌得更久,否则会变得像橡胶一样。

6. 拌入紫洋葱,连汁一起堆在盘中,旁边放上红薯和玉米,撒上剩余的香菜立即享用。

小贴士:留在盘中的调味鱼汁叫“虎奶”(leche de tigre):在利马人们用小杯喝它,据说能增强体力。

原料
  • 腌鱼用料
  • 600 g 海鲈鱼
  • 10 db 青柠
  • 1 db 紫洋葱
  • 1 db 秘鲁利摩辣椒(ají limo)
  • 1 csokor 鲜香菜
  • 1 gerezd 大蒜
  • 2 tk. 盐
  • 配菜用料
  • 2 db 红薯
  • 2 db 安第斯大粒玉米(choclo)
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.