Klassískt perúskt ceviche með sæaborra marineruðum í límónu

Forréttur 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
431kcal
35gPrótein
70gKolvetni
5gFita
Hráefni
  • Í ceviche
  • 600 g sæaborri
  • 10 stk. límóna
  • 1 stk. rauðlaukur
  • 1 stk. ají limo
  • 1 búnt ferskt kóríander
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 2 tsk. salt
  • Í meðlætið
  • 2 stk. sæt kartafla
  • 2 stk. Andesmaís (choclo)
Lýsing

1. Sjóddu sætu kartöflurnar mjúkar í hýðinu í 30–35 mínútur, afhýddu síðan og skerðu í þykkar sneiðar; sjóddu andesmaísinn (choclo) í saltvatni í 10 mínútur og skerðu kornin af kólfinum í stærri stykkjum – láttu hvort tveggja kólna.

2. Skerðu rauðlaukinn í mjög þunna hálfhringi, settu í ísvatn í 5 mínútur (þannig verður hann stökkur og mildari), láttu síðan renna af.

3. Skerðu fiskinn í 2 cm teninga, settu í kalda glerskál og saltaðu – fiskurinn á að vera mjög ferskur og vel kældur.

4. Skerðu límónurnar í tvennt og kreistu varlega með höndunum (með pressu myndu beiskar olíur úr berkinum líka fara með), helltu safanum yfir fiskinn; bættu pressuðum hvítlauknum, fræhreinsuðu og fínsöxuðu ají limo og helmingnum af söxuðum kóríandernum við og veltu saman.

5. Láttu standa í 2–3 mínútur, þar til fiskurinn verður hvítleitur og ógagnsær utan á en enn svolítið hálfgagnsær að innan – ekki marinera lengur, því þá verður hann gúmmíkenndur.

6. Hrærðu rauðlauknum saman við, hrúgaðu á diska ásamt leginum, settu sætu kartöflurnar og maísinn með, stráðu afganginum af kóríandernum yfir og berðu strax fram.

Ráð: Kryddaður fisklögurinn sem situr eftir á fatinu kallast „leche de tigre“, tígrismjólk – í Lima er hann drukkinn úr litlum glösum, en hann er líka matur sem inniheldur hráan fisk, ekki heilsubætandi drykkur. Notaðu fisk sem seljandinn ætlar sérstaklega til hráneyslu og hefur meðhöndlað á viðeigandi hátt og staðfestu hvaða formeðhöndlun gegn sníkjudýrum þarf. Ferskleiki, söltun og súr marinering tryggja ekki öryggi ein og sér; borðaðu fisk af óvissum uppruna aðeins fulleldaðan. Geymdu í kæli fram að undirbúningi og berðu strax fram eftir tilreiðslu. Hráa útgáfan er ekki ráðlögð fyrir barnshafandi fólk, ung börn og fólk með veikt ónæmiskerfi.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.