Класическо перуанско севиче с лаврак, маринован в лайм

Предястие 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
431kcal
35gПротеин
70gВъглехидрати
5gМазнини
Съставки
  • За севичето
  • 600 g лаврак
  • 10 бр. лайм
  • 1 бр. червен лук
  • 1 бр. ахи лимо
  • 1 връзка пресен кориандър
  • 1 скилидка чесън
  • 2 ч.л. сол
  • За гарнитурите
  • 2 бр. сладък картоф
  • 2 бр. андска царевица (чокло)
Описание

1. Сварете сладките картофи с кората за 30–35 минути до омекване, после обелете и нарежете на дебели кръгчета; сварете андската царевица (чокло) в подсолена вода за 10 минути и изрежете зърната от кочана на по-големи групи — оставете и двете да изстинат.

2. Нарежете червения лук на много тънки полумесеци, сложете в ледена вода за 5 минути (така става хрупкав и губи острия си вкус), после отцедете.

3. Нарежете рибата на кубчета с размер 2 cm, сложете в студена стъклена купа и посолете — рибата трябва да е много прясна и добре охладена.

4. Разполовете лаймовете и внимателно изстискайте с ръце (при силно пресоване би попаднало и горчивото масло от кората), залейте рибата със сока; добавете счукания чесън, почистеното от семената, ситно нарязано ахи лимо и половината нарязан кориандър и разбъркайте.

5. Оставете да престои за 2–3 минути, докато рибата отвън стане белезникава и непрозрачна, но отвътре още е леко прозрачна — не мариновайте по-дълго, защото ще стане гумена.

6. Добавете червения лук, разпределете в чинии заедно с маринатата, сложете сладките картофи и царевицата отстрани и поднесете веднага, поръсено с останалия кориандър.

Съвет: Останалата в платото подправена рибна марината се нарича „лече де тигре“, тигрово мляко — в Лима я пият от малки чаши, но и тя е храна, съдържаща сурова риба, а не оздравителна напитка. За сурова консумация използвайте риба, изрично предназначена за това от търговеца и подходящо обработена, и уточнете необходимата предварителна обработка срещу паразити. Свежестта, осоляването и киселата марината сами по себе си не я правят безопасна; риба с неясен произход консумирайте само напълно сготвена. Съхранявайте в хладилника до подготовката и поднесете веднага след приготвяне. Суровият вариант не се препоръчва за бременни, малки деца и хора с отслабена имунна система.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.