ตอร์ติยาแป้งสาลีทำเอง (Tortillas de harina)

ส่วนเสริม 60 นาที 12 ที่
สารอาหาร / ที่
212kcal
4gโปรตีน
32gคาร์โบไฮเดรต
7gไขมัน
ส่วนผสม
  • 500 g แป้งสาลี
  • 80 g น้ำมันหมู
  • 1 ชช. ผงฟู
  • 2 ชช. เกลือ
  • 250 ml น้ำ
คำอธิบาย

1. ผสมแป้งสาลีกับผงฟูและเกลือ ใช้ปลายนิ้วบี้น้ำมันหมูลงไปจนเป็นเม็ดทราย (ใช้เนยหรือไขมันพืชแทนได้ แต่น้ำมันหมูทำให้นุ่มที่สุด)

2. ค่อย ๆ เติมน้ำอุ่น นวด 4–5 นาทีจนแป้งเนียนนุ่มไม่เหนียวติดมือ

3. แบ่งเป็นก้อนเท่ากัน 12 ก้อน คลุมพักอย่างน้อย 20 นาที เพื่อให้รีดได้และไม่หดกลับ

4. ใช้ไม้คลึงรีดแต่ละก้อนบนพื้นที่โรยแป้งเล็กน้อยให้เป็นแผ่นกลมบางเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 20 cm

5. ย่างทีละแผ่นในกระทะแห้งร้อนจัดด้านละ 30–40 วินาทีจนเกิดฟองและมีรอยสีน้ำตาล

6. ซ้อนตอร์ติยาที่สุกแล้วห่อผ้าครัวให้นุ่มงอได้ ใช้ทำบูร์ริโต เกซาดิยา หรือซินโกรนิซาดา

เคล็ดลับ: หากมีฟองใหญ่พองระหว่างย่าง ใช้ผ้าครัวกดลงเพื่อให้สุกสม่ำเสมอ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ