แผ่นแป้งข้าวโพดขอบยกใส่ชอริโซ (Sopes)

อาหารเรียกน้ำย่อย 50 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
900kcal
36gโปรตีน
107gคาร์โบไฮเดรต
36gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของแผ่นแป้ง
  • 300 g แป้งมาซาฮารินา
  • 400 ml น้ำ
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • ส่วนของหน้า
  • 300 g ถั่วดำ
  • 200 g โชริโซเม็กซิกัน
  • 100 g ซาวร์ครีม
  • 100 g ชีสเกโซเฟรสโก
  • 1 ชิ้น ผักกาดหอมหัว
คำอธิบาย

1. นวดแป้งมาซาฮารินากับเกลือและน้ำอุ่นพอให้เป็นแป้งนุ่มไม่เหนียวติดมือ แบ่งเป็น 12 ก้อน

2. กดแต่ละก้อนระหว่างฟิล์มสองแผ่นเป็นแผ่นกลมเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 8 cm หนา 1 cm ย่างในกระทะแห้งร้อนด้านละ 2 นาที

3. ขณะยังร้อน จุ่มมือในน้ำแล้วบีบขอบแผ่นแป้งรอบ ๆ ให้ยกขึ้นเป็นขอบเล็ก ระวังร้อน!

4. ระหว่างนั้นบดถั่วดำต้มสุกด้วยส้อมจนเนียนแล้วผัดกับน้ำมันเล็กน้อย บีบชอริโซออกจากไส้ ผัดโดยไม่ใส่ไขมัน 5–6 นาที

5. ทอดโซเปกับน้ำมันเล็กน้อยโดยหงายขอบขึ้น 1–2 นาทีจนกรอบ ทาถั่วบดแล้วใส่ชอริโซ

6. เสิร์ฟกับผักกาดหอมซอย ซาวร์ครีม และเกโซเฟรสโกบิ หากไม่มีเกโซเฟรสโก ใช้เฟตาผสมริคอตตาแทนได้ดี

เคล็ดลับ: บีบขึ้นขอบได้เฉพาะตอนร้อน เมื่อเย็นแป้งจะแตก หากเย็นแล้วให้อุ่นอีกหนึ่งนาที

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ