Царевични питки с борд и чорисо (Сопес)

Предястие 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
900kcal
36gПротеин
107gВъглехидрати
36gМазнини
Съставки
  • За питките
  • 300 g маса харина
  • 400 ml вода
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 1 щипка сол
  • За гарнирането
  • 300 g черен боб
  • 200 g мексиканско чорисо
  • 100 g заквасена сметана
  • 100 g кесо фреско
  • 1 бр. маруля
Описание

1. Омесете маса харината със солта и толкова хладка вода, че да получите меко, нелепкаво тесто; разделете на 12 топки.

2. Сплескайте топките между два листа фолио на кръгове с диаметър около 8 cm и дебелина 1 cm и печете в горещ, сух тиган за 2 минути от всяка страна.

3. Още горещи прищипете краищата на кръговете отвсякъде, като топите ръцете си във вода, за да оформите малък борд — внимавайте, горещи са!

4. Междувременно намачкайте сварения черен фасул с вилица на пюре и запържете с малко олио; изстискайте чорисото от обвивката и запържете без мазнина за 5–6 минути.

5. Изпържете сопесите с борда нагоре в малко олио за 1–2 минути до хрупкавост, после намажете с фасула и сложете чорисото отгоре.

6. Поднесете с тънко нарязана салата, заквасена сметана и натрошено кесо фреско. Ако нямате кесо фреско, смес от фета и рикота го заменя добре.

Съвет: Можете да оформите борда само докато са горещи — ако изстинат, тестото се напуква; тогава загрейте отново за една минута.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.