Peremes kukoricalepény chorizóval (Sopes)

Előétel 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
900kcal
36gFehérje
107gSzénhidrát
36gZsír
Leírás

1. A masa harinát a sóval és annyi langyos vízzel gyúrjuk össze, hogy puha, nem ragadós tésztát kapjunk; 12 golyóra osztjuk.

2. A golyókat két fólia között kb. 8 cm átmérőjű, 1 cm vastag korongokká lapítjuk, és forró, száraz serpenyőben oldalanként 2 percig sütjük.

3. Még forrón, a kezünket vízbe mártva, a korongok szélét körben felcsípjük, hogy kis peremet kapjanak – vigyázzunk, forrók!

4. Közben a főtt fekete babot villával pürévé törjük és egy kevés olajon átsütjük; a chorizót bőréből kinyomva, zsiradék nélkül 5–6 percig pirítjuk.

5. A sopékat kevés olajon a peremes oldalukkal felfelé 1–2 percig ropogósra sütjük, majd megkenjük babbal, és rátesszük a chorizót.

6. Vékonyra szeletelt salátával, tejföllel és morzsolt queso frescóval tálaljuk. Ha nincs queso fresco, feta és ricotta keveréke jól helyettesíti.

Tipp: A peremet csak forrón tudod formázni – ha kihűlt, a tészta megreped; ilyenkor melegítsd meg újra egy percig.

Hozzávalók
  • A lepényhez
  • 300 g masa harina
  • 400 ml víz
  • 2 ek. étolaj
  • 1 csipet só
  • A feltéthez
  • 300 g fekete bab
  • 200 g mexikói chorizo
  • 100 g tejföl
  • 100 g queso fresco
  • 1 db fejes saláta
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.