ตับหมูผัดหัวหอมกับมันฝรั่งต้ม

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 50 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
537kcal
44gโปรตีน
60gคาร์โบไฮเดรต
15gไขมัน
ส่วนผสม
  • 700 g ตับหมู
  • 3 หัว หอมหัวใหญ่
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. น้ำมันหมู
  • 1 ชช. มาร์จอแรม
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
  • มันฝรั่งต้ม
  • 1 kg มันฝรั่ง
  • ตามชอบ เกลือ
คำอธิบาย

ตับหมูผัดหัวหอมทำเร็วและยังนุ่มเมื่อทำตามกฎลับ คือใส่เกลือเฉพาะตอนท้ายสุด

1. หั่นหัวหอมครึ่งแว่น สับกระเทียม เอาเยื่อหุ้มตับหมูออกแล้วหั่นเส้นบาง

2. ผัดหัวหอมกับน้ำมันหมูจนเหลืองทอง ใส่กระเทียม

3. ใส่ตับหั่นเส้น ผัดให้สุกทั่วโดยพลิกบ่อย ๆ เวลา 5–6 นาทีเป็นเพียงแนวทาง ตรวจใจกลางชิ้นหนาที่สุดด้วยเทอร์โมมิเตอร์สะอาดให้ถึง 75 °C อย่างน้อย 30 วินาที

4. ปรุงมาร์จอแรมและพริกไทย ใส่เกลือเฉพาะช่วงท้ายสุดของการทอด มิฉะนั้นตับจะแข็ง

มันฝรั่งต้ม

5. ปอกมันฝรั่ง หั่นเต๋า ต้มในน้ำใส่เกลือจนนุ่ม แล้วสะเด็ดน้ำ

6. เสิร์ฟตับหมูผัดหัวหอมกับมันฝรั่งต้มขณะอุ่น

เคล็ดลับ: หั่นเส้นหนาเท่ากันและแบ่งทอดทีละน้อย สีด้านในไม่ใช่ตัวบ่งชี้ความปลอดภัยที่เชื่อถือได้ เมื่อถึงอุณหภูมิใจกลางที่กำหนดแล้วอย่าทอดต่อโดยไม่จำเป็น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ